Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de pastas tostadas, frutas, tostados (incluye manzana, arándano, cereza, fresa).
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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10.46 g
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10.46%
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La energía (calorías)
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409 kcal
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Energía (julios)
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1711 kJ
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Proteína
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4.7 g
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4.7%
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lípido total (grasa)
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11.03 g
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11.03%
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Ceniza
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1.11 g
|
1.11%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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72.7 g
|
72.7%
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Fibra, dietética total
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1 g
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1%
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Azúcares, total de
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28.99 g
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28.99%
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Almidón
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34.2 g
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34.2%
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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3.92 mg
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El magnesio, Mg
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12 mg
|
0.01%
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El fósforo, P
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76 mg
|
0.08%
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Potasio, K
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81 mg
|
0.08%
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Sodio, Na
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354 mg
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0.35%
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Zinc, Zn
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0.38 mg
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Cobre, Cu
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0.068 mg
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El manganeso, Mn
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0.332 mg
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El selenio, Se
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5.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.365 mg
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Riboflavina
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0.415 mg
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La niacina
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5.25 mg
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0.01%
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Ácido pantoténico
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0.34 mg
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La vitamina B-6
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0.465 mg
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El folato, el total de
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48 µg
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Ácido fólico
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40 µg
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El folato, comida
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8 µg
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El folato, DFE
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76 µg
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La colina, el total de
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9.2 mg
|
0.01%
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La vitamina A, RAE
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467 µg
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retinol
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467 µg
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Caroteno, beta
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3 µg
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Caroteno, alfa
|
3 µg
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Criptoxantina, beta
|
3 µg
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La vitamina A, IU
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1563 IU
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El licopeno
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3 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.9 mg
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La vitamina K (filoquinona)
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6.6 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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2.637 g
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2.64%
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
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13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
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15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.518 g
|
1.52%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.097 g
|
1.10%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.022 g
|
0.02%
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
6.55 g
|
6.55%
|
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14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
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15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
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17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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18: 1 indiferenciada
|
6.527 g
|
6.53%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.022 g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.281 g
|
1.28%
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18: 2 indiferenciada
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1.208 g
|
1.21%
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.073 g
|
0.07%
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18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.073 g
|
0.07%
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18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
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20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
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20: 3 indiferenciada
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
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